Προσβασιμότητα:100%

Πρήξιμο και πάγος

Εβδομάδες 1 έως 2

Το πρήξιμο μετά από αρθροπλαστική γόνατος είναι φυσιολογικό και μπορεί να διαρκέσει εβδομάδες, μερικές φορές και μήνες. Είναι μέρος της επούλωσης, όχι ένδειξη ότι κάτι πήγε στραβά.

Τι βοηθά: ξεκουραστείτε με το πόδι σηκωμένο σε ένα σκαμπό ή σε μαξιλάρια αρκετές φορές την ημέρα και δροσίστε το γόνατο για περίπου 15-20 λεπτά κάθε φορά, με πάγο τυλιγμένο σε ένα λεπτό ύφασμα - ποτέ πάγο απευθείας στο δέρμα. Κινείστε λίγο και συχνά· οι μεγάλες περίοδοι ακινησίας κάνουν το πρήξιμο χειρότερο.

Επικοινωνήστε άμεσα με τον γιατρό ή τον φυσικοθεραπευτή σας αν η γάμπα σας πονέσει ή πρηστεί, αν το τραύμα ζεσταθεί ή τρέχει υγρό, αν αποκτήσετε πυρετό ή αν το πρήξιμο αυξηθεί ξαφνικά πολύ. Αυτά είναι τα ίδια προειδοποιητικά σημάδια για τα οποία σας ρωτά η εφαρμογή.

Όλα τα μαθήματα

Κάντε τις ασκήσεις με ένα δωρεάν καθοδηγούμενο πρόγραμμα

Δημιουργήστε έναν δωρεάν λογαριασμό και το πρόγραμμα σας οδηγεί στις ασκήσεις σας μία μία.