Βοηθήματα βάδισης: πώς να τα χρησιμοποιείτε και πότε να τα αφήσετε
Εβδομάδες 2 έως 3
Ο περιπατητήρας ή οι πατερίτσες σας είναι εργαλεία για ασφαλές και σίγουρο περπάτημα - όχι ένδειξη αδυναμίας. Χρησιμοποιήστε τα όπως σας έδειξε η χειρουργική σας ομάδα και φορτίστε το πόδι με όσο βάρος σας συμβούλεψαν.
Οι περισσότεροι άνθρωποι περνούν από δύο στηρίγματα σε ένα στήριγμα και μετά σε περπάτημα χωρίς βοήθημα - όμως η κατάλληλη στιγμή διαφέρει από άνθρωπο σε άνθρωπο. Η ομάδα σας θα σας πει ποιο στήριγμα να χρησιμοποιείτε και πότε να αλλάξετε. Καλά σημάδια ότι είστε έτοιμοι για το επόμενο βήμα: περπατάτε χωρίς να κουτσαίνετε, νιώθετε σταθερότητα και ο πόνος παραμένει ανεκτός.
Μη βιαστείτε. Αν περπατάτε χωρίς βοήθημα πολύ νωρίς και κουτσαίνετε, εξασκείτε το κούτσαμα και όχι το περπάτημα.
Γράφτηκε και ελέγχθηκε από Κωνσταντίνος Δανάλης, αδειούχος φυσικοθεραπευτής και χειροπρακτικός.
