Το πότε μπορείτε να επιστρέψετε στη δουλειά εξαρτάται από το τι ζητά η δουλειά σας από το ισχίο σας. Πολλοί άνθρωποι με καθιστική εργασία επιστρέφουν κάπου ανάμεσα στις πρώτες εβδομάδες και στους πρώτους μήνες· η σωματικά απαιτητική εργασία συνήθως παίρνει περισσότερο, μερικές φορές μερικούς μήνες.
Πράγματα που διευκολύνουν την επιστροφή: να ξεκινήσετε με πιο σύντομες ημέρες ή ελαφρύτερα καθήκοντα όπου είναι εφικτό, να προγραμματίζετε τακτικές αλλαγές στάσης και να συνεχίσετε τις ασκήσεις σας παράλληλα με τη δουλειά, αντί να τις παραλείπετε τις φορτωμένες ημέρες.
Συζητήστε το χρονοδιάγραμμα με τη χειρουργική σας ομάδα και να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας για το πώς ανταποκρίνεται το ισχίο τις πρώτες εβδομάδες μετά την επιστροφή - προσαρμόστε το φορτίο σας αντί να επιμένετε παρά τον πόνο.